Sonntag 09.02.2020
Der Women Circle - Eine Möglichkeit, bei sich selbst anzukommen, zu entspannen und in Frieden zu sein.
Wir hatten Vollmond und Sturmtief Sabine fegte übers Land. Unser erster Women Circle fand um 17 Uhr statt. Frauen jeglichen Alters und mit den unterschiedlichsten ethnischen Hintergründen trafen sich, um sich gemeinsam kennen zu lernen und Raum zu haben, über sich zu erzählen.
Jede Frau hatte was kleines zum Essen mitgebracht und es gab frisches, gesundes Obst, Gemüse und einen kleinen Salat. Wir machten es uns auf den Yogamatten, Kissen und Decken gemütlich. Beginnend mit einer "Talking-Stickrunde": Ein kleiner Stab wird im Uhrzeigersinn herum gereicht und wer den Stab in der Hand hält, der darf reden und alle anderen schweigen und hören zu. Ein achtsamer und respektvoller Anfang.
Thema dieses Women Circle war "Grenzen setzen": Wer hat es nicht schon als Frau erlebt, dass die eigenen Grenzen von jemanden überschritten wurden? Durch Worte, Unachtsamkeit, unangemessenes Verhalten oder Taten wurden bewusst oder unbewusst eigene Grenzen nicht respektiert.
Es ist wichtig, seine persönlichen Grenzen zu setzen, denn wer es nicht macht, der kann anderen Menschen schutzlos ausgeliefert sein. Die eigenen Grenzen sind unser persönliches Hoheitsgebiet, über das wir selbst bestimmen können und müssen.
Es war schön zu sehen, wie offen und authentisch die anwesenden Frauen waren und wie sie selbst aktiv wurden und ihre eigenen Vorstellungen und Erwartungen an den Women Circle formulierten. Eine Meditation am Ende machte den Teilnehmenden ihre Grenzen bewusst und wie sie diese erweitern oder verkleinern müssen, so dass sie sich wohl fühlen in ihrem eigenen geschützten inneren Raum.
Der nächste Women Circle findet am 09.03.2020, 17-19 Uhr
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